ما بخش عمده روز خود را در محل کار هستیم، بنابراین داشتن یک میز و صندلی مناسب برای سلامتی‌مان واجب و ضروری است.ارگونومی عبارت ست از مطالعه ی ظرفیت ها و محدودیت های ذهنی، فیزیکی و عملی در محیط های مختلف. بعبارت ساده تر، ارگونومی علمی ست که موجب راحت تر شدن کارها و افزایش بهره وری می شود. ارگونومی از دو واژه‌ی یویانی “ergon” به معنی کار و “nomoi” به معنی قوانین طبیعی تشکیل شده است و در حقیقیت به معنای “قوانین کار” یا “علم کار” است. ارگونومیک خوب و رعایت اصول آن، ناسازگاری بین کار و کارگر را برطرف می کند و محیط کاری مطلوبی فراهم می نماید.
۳ نوع اصلی ارگونومی عبارت‌اند از:
فرایند این مفهوم شامل چهار مرحله ی زیر است:
ارزیابی ریسک: ارزیابی ارگونومی، یکی از عناصر اصلی فرایند ارگونومی می باشد. بدون ارزیابی مؤثر مشاغل از نظر ریسک فکتورهای اختلالات اسکلتی عضلانی (MSD)، نمی توان ارگونومی را بهبود بخشید.
بهبود برنامه ریزی: هدف اصلی فرایند ارگونومی، ایجاد تغییراتی در محل کار به منظور کاهش خطرات است. همانطور که می دانید ایجاد تغییرات در مقیاس بزرگ نیاز به برنامه ریزی های درستی دارد. این برنامه ها شامل اولویت بندی مشاغل، شناسایی ایده های برتر و بررسی هزینه های اجرای آن ها است.
سنجش پیشرفت: سنجش میزان پیشرفت، یکی از عناصر اصلی برای موفقیت در فرایند بهبود است. در برنامه های ارگونومی مؤثر، میزان پیشرفت اندازه گیری می شود.
مقیاس پذیری راهکارها: با استفاده از ابزارهای آموزش کارکنان، ارزیابی خطرات، بهبود برنامه ریزی، سنجش میزان پیشرفت و طراحی فرایندهای جدید کاری، می توان راهکارهای خود را برای تمام سازمان مقیاس پذیر نمود.
یکی ازمهم‌ترین موارد ارگونومی در محیط کار صندلی است. اگر بنا به شغلتان نیاز دارید ۸ ساعت در روز در مکانی بنشینید، داشتن یک صندلی با ارگونومی مناسب ضروری است. با داشتن یک صندلی مناسب تضمین می‌کنید که بدن شما آسیب نمی‌بیند و در طول روز در مکان راحتی قرار دارید. یک صندلی با ارگونومی مناسب از پشت و کمر شما حمایت می‌کند. حمایت مناسب از کمر به این معنی است که در هنگام نشستن کمر شما قوس طبیعی خود را حفظ می‌کند؛ بنابراین یک صندلی مناسب، باید پشتی قابل‌تنظیم داشته باشد.
هسته‌ی ارگونومی انتخاب ابزار درست برای کار درست و تلاش برای ایجاد تناسب بین کار و کارگر، دست‌کم از بعد فیزیکی است.
برای این کار، نخست وظایف را تحلیل کنید. با این کار ابزار ارتباطی بین انسان و ماشین، ابزار مورد نیاز و کاری که با آنها انجام می‌شود، شناسایی می‌شوند. در نتیجه‌ی این فرآیند مشخص می‌شود چه چیزهایی به انجام آسان‌تر و سریع‌تر کارها و با خستگی کمتر کمک می‌کنند.
رایانه، نمایشگر، صفحه‌کلید و ماوس رایج‌ترین ابزار کار در محیط‌های کار هستند بنابراین ارگونومیک بودن آنها و چیدمان‌شان اهمیت بیشتری دارد. همچنین سایر ابزاری که ساعات طولانی با آنها کار می‌کنید مانند تلفن باید ارگونومیک باشند. میزان تناسب این ابزار با سازوکار طبیعی بدن در استفاده‌ی کارآمد آنها مؤثر است.
| فرمت فایل | |
|---|---|
| حجم فایل | 2499.452 KB |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.