مهارتهای زندگی

 

مهارتهای زندگی
اصطلاح مهارتهای زندگی (Life Skills) برای اکثر ما آشناست. مهارتهایی که به ما برای زندگی بهتر کمک می‌کنند. «کنترل» زمانی اتفاق می‌افتد که قدرت انتخاب برای انجام کارها را بدون تأثیر مستقیم نظر دیگران داشته باشیم.
کنترل، رابطه‌ای مستقیم با انتخاب آگاهانه دارد.
کنترل = آگاهی + انتخاب
برای ورود به «حلقه کنترل» باید انتخاب‌هایمان تعریف‌شده، دقیق و شفاف باشند.افراد محرک تمایل دارند که در حلقه تأثیر خود بر چیزهایی متمرکز شوند که توسط آن‌ها قابل انجام است.افراد واکنشی تمایلی به تمرکز بر چیزهای موجود در محدوده نفوذ خود ندارند.ما بیمار می‌شویم، غمگین می‌شویم، افسرده می‌شویم، بی‌پول می‌شویم، تنها می‌شویم؛ زیرا انتخاب کرده‌ایم که در حلقه نگرانی زندگی کنیم.ما روزانه مقدار محدودی انرژی در اختیارداریم.انرژی را صرف صحبت در مورد چه می کنیم؟انسان‌های خوشحال، انرژی خود را در حلقه نفوذ متمرکز می‌کنند.انسان‌های مضطرب، انرژی خود را در حلقه نگرانی جمع می‌کنند.

بر اساس پیشنهاد سازمان بهداشت جهانی، سه شیوه برای توسعه و بهبود مهارتهای زندگی وجود دارد که هر یک از ما بسته به اینکه به موقعیت و جایگاه خود و نیز اینکه به صورت فردی یا سازمانی اقدام می‌کنیم، می‌توانیم این شیوه‌ها را برای بهبود جامعه خود به کار بگیریم:

• کارگاه آموزشی: در این شیوه ممکن است در قالب آموزش‌های کوتاه مدت، میان‌مدت یا بلندمدت، مهارت های زندگی را آموزش دهیم.
• آموزش در عمل: در این شیوه، قرار نیست آموزش رسمی برقرار باشد. بلکه هر کس می‌کوشد بسته به فضایی در آن حضور دارد، در قالب فیلم،‌ یا داستان، نوشته‌ای که منتشر می‌کند و مطلبی که در شبکه های اجتماعی می‌نویسد و یا برخوردی که با دیگران در فضای فیزیکی یا مجازی می‌کند، نمونه‌هایی از رفتار مناسب (متناسب با مهارت‌های زندگی) را آموزش دهد.
• آموزش به افراد آسیب‌پذیر: چه در میان کودکان و چه در میان بزرگسالان، همیشه افراد آسیب پذیری وجود دارند که به علت شرایط‌شان، نمی‌توانند برای یادگیری مهارتهای زندگی اقدام کنند. یا ممکن است اصلاً ندانند که چنین مهارت‌هایی برایشان مفید است. این افراد هم ممکن است توسط دولت‌ها، سازمان‌های مردم‌نهاد و یا توسط هر یک از ما در برخوردهای روزمره‌ای که با آنها داریم، آموزش ببینند.

www.DigiFiles.org